Aquagym

Dans l'eau, la détente est assurée. On se sent léger, le corps immergé ne pesant plus que le quart de son poids. Entracte tonique dans nos univers aux rythmes trop soutenus, l'aquagym séduit par l'élément régénérateur, l'eau, formidable atout qui permet de bouger, de s'étirer, bref d'accomplir des figures sans ressentir ni maladresse ni gêne aucune.

Chaque mouvement effectué dans l'eau est optimisé et l'on mesure très vite les effets de cette activité

• Stimulation en douceur de tous les organes ;
• Augmentation du tonus musculaire et respiratoire ;
• Allongement des muscles ;
• Accroissement du potentiel musculaire ;
• Remodelage de la silhouette : taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselées, fesses raffermies et ventre plus plat.

La pression que l'eau exerce sur toutes les parties du corps - 800 fois supérieure à celle de l'air - équivaut à un massage, qui améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Enfin, il faut savoir que trente minutes d'aquagym valent une heure trente de gym au sol.

Ci-dessus, notre bassin en chromothérapie

Pour tous ceux et celles qui souffrent de tensions musculaires et désirent retrouver une silhouette harmonieuse... Sans souffrir ! Il n'est pas nécessaire de savoir nager, chaque participant étant dans l'eau jusqu'aux épaules. Et à l'inverse de ce qui se passe en salle, chacun règle lui-même sa charge corporelle en fonction de l'intensité engagée dans l'exécution des exercices. Les risques de claquages et de tendinites s'évanouissent totalement.

Horaires

Le lundi : 10h/11h - 11h/12h - 12h30/13h30

Le mardi : 19h/20h - 20h/21h

Le samedi : 9h30/10h30 - 10h30/11h30